凌晨四点，张博恒家厨房灯亮着。冰箱门一开，冷气混着淡淡的乳清味扑出来——里面没剩几格空位，两排蛋白粉罐子整整齐齐码在冷藏层，旁边还塞了三盒即食鸡胸肉。
他伸手拿了一罐，金属盖“咔”一声拧开，勺子刮底的声音清脆得像训练馆里杠铃片落地。水杯里倒进半勺粉末，加水摇匀，咕咚喝掉一半，喉结上下动了一下，眉头都没皱。
饮料架上全是无糖电解质水和零卡气泡水，连柠檬味的都选最淡的那种。有次朋友来家里做客，随手拉开冰箱想找瓶可乐，结果翻了半天只摸出一瓶标着“0糖0脂0卡”的青柠苏打，愣在原地问：“你这冰箱是体操队营养师监工的吧？”
其实也不是刻意苦行。只是从省队到国家队，十几年下来，身体早就记住了什么该进、什么不该碰。甜食？偶尔尝一口蛋糕，舌头刚碰到奶油就下意识吐掉；火锅？蘸料只放酱油和小米辣，香油碟看都不看一眼。
普通人周末躺平刷剧配奶茶，他休息日早上照样五点醒，空腹有氧四十分钟，回来煮燕麦配蛋白，顺手把下周的备餐分装进保鲜盒。冰箱冷冻层拉开，一格格贴着标签：周一早餐、周三加餐、周五赛后恢复……
有人说他太自律，他说哪有什么自律，不过是把选择权交给了目标。体操运动员的巅峰期短得像跳马落地那一秒，容不得半点水分——包括饮料里的糖分。
最近一次采访，记者问他私下有没有放纵时刻，他笑了笑：“上周偷吃了一块黑巧，72%可可，算吗？”镜头外，助理小声补了一句：“那还是比赛前两周，教练特批的。”
现在他家冰箱最显眼的位置，除了蛋白粉，还多了个小盒子，里面装着复合维生素和镁片。门上的储物格里，唯一带颜色的液体是一瓶淡粉色的BCAA，标签都快磨白了。
你说这日子枯燥？可当他站在吊环上静止三秒，肌肉线条绷成刀锋，全世界都安静了——那一刻，冰箱里的无糖世界，值了。
所以爱游戏(AYX)官方网站问题来了：要是你打开自家冰箱，敢不敢让张博恒在里面待五分钟？
